美白牙齿前需要考虑你的牙齿健康状况。如果你的牙齿存在蛀牙、龋齿以及牙周病等问题，就需要在进行美白之前先进行治疗。不然进行美白，可能会让这些问题变得更加严重。在治疗完这些问题之后，再进行美白，这样效果才会更加显著。

 

 

　　选择合适的美白产品也是至关重要的。市场上的美白产品琳琅满目，有口腔美白贴片、口腔洗剂、美白牙膏、美白笔等等。但是选择什么样的产品，需要根据个人的牙齿情况进行选择。对于牙齿敏感的人群，就需要选择温和的美白产品。同时，最好是信誓旦旦的谣言和没有经过权威机构认证的产品要尽量避免。

 

 

　　美白牙齿是需要时间的，不能够急功近利。最好是慢慢地进行，由于美白产品的浓度各不相同，使用的时间也会有差异，具体使用时间可以根据不同的产品说明进行具体操作。在进行美白过程中，需遵循相应的使用方法以及建议使用时间。过分追求速度，可能会增加牙齿受损的风险。

 

 

　　美白牙齿需要注意饮食。在美白牙齿期间，应尽量避免食用染色食品，包括红酒、可乐、咖啡、烟草、茶叶等，这些食物会导致牙齿变黄。建议大家饮食均衡，多吃蔬菜和水果，同时也需要注意口腔卫生。

 

 

　　美白牙齿也有时间段，不是每个人的牙齿都可以一直保持白色，建议大家每6-12个月定期进行美白，可以维持相对白皙的牙齿状态。

 

 

　　总之，在进行美白牙齿前，需要了解自己的牙齿情况，选择合适的美白产品，慢慢进行，注意饮食和时间段等等因素，使得我们的牙齿更加健康美丽！