美白牙齿是现代人对完美形象的追求，因此，如何美白牙齿成为近年来常常讨论的话题。事实上，牙齿美白的方法很多，从专业牙医的治疗、到家居的方法，多种选择都可以帮助你达成目的。西郊众植口腔医院将介绍几种常见的美白方式，帮助你让牙齿焕然一新。

 

 

　　1. 牙医治疗

 

 

　　如果你的牙齿已经严重变黄或变黑，尤其是牙齿表面有严重的色素沉积、地中海贫血等影响美观和健康的因素，那么专业牙医治疗就是一种最有效和最安全的美白方式，其中最常用的美白技术是激光美白。该技术通过光照射牙齿表面，通过牙齿本身的反射将光线转化为热能，并直接向牙齿表层漂白，使牙齿变得白皙，效果明显。

 

 

　　2. 漂白剂牙贴

 

 

　　漂白剂牙贴是近年来居家美白的利器，其含有漂白剂的贴片可直接压贴在牙齿上，就像贴膜一样，效果比较明显。但是，要选择信誉良好的牙科品牌，否则漂白剂的使用可能会带来危险后果。

 

 

　　3. 精油漱口

 

 

　　精油漱口是传统的牙齿美白方法，适合临时美白。将柠檬、薄荷、茉莉等天然植物精油混合后，加入温水，用来漱口。这种方法虽然无法在一次使用中取得立竿见效的效果，但是日久天长，可有效减淡牙齿色斑。

 

 

　　4. 牙齿美白牙膏

 

 

　　牙齿美白牙膏是目前最普遍的美白方式，它的主要作用是清除牙齿表层的污渍和色素，防止牙齿变黄，消除口臭、口腔病菌等口腔问题。但是要注意，牙齿美白牙膏只能去除牙齿表层污渍和烟渍，效果有限。

 

 

　　5. 健康饮食

 

 

　　注意饮食，食物的种类也能影响牙齿的美白效果。不良饮食习惯，过多的烟、酒、饮料等对牙齿很不利，应该避免。同时应多吃一些富含维生素C的水果，如草莓、柠檬、柚子等，还有富含钙质的食物，如乳制品、豆类等。

 

 

　　总结

 

 

　　除了上述几种美白方式，我们还有些其他的方法，如美白涡轮器等放心的美白设备。牙齿美白并不是一蹴而就的，需要我们耐心处理，而且一定要选择适合自己的美白方式，注意使用方法和个人口腔健康状况，以免出现不良反应。另外，美白仅仅是美丽的表象，如果你的口腔健康出现问题，都可能肆虐出来，因此，保持良好的口腔健康习惯，定期到牙医处做例行检查和护理，才是我们美丽牙齿的保证。